Delicious And Quick Chicken-Style Vegan Pasta Recipe - Longdan Official

Fry의 치킨 스타일 스트립을 곁들인 맛있는 저칼로리 비건 파스타는 모든 채식주의자를 만족시킬 것입니다. 이 치킨 스타일 비건 파스타 레시피는 쉽고 빠르며 25분 안에 완성됩니다. 시간이 없는 분들에게 딱 맞는 저녁식사입니다.

개요

  1. 영양정보
  2. 재료
  3. 방법
Fry's-vegan-products

    1. 영양정보

    100g당/1회 제공량당

    • 에너지: 943kJ/896kJ; 225kcal/214kcal
    • 지방 총량: 11.9g/11.3g
    • 포화: 1.6g/1.5g
    • 설탕인 탄수화물 : 9.0g/8.6g
    • 섬유질: 7.0g/6.7g
    • 단백질: 17.8g/16.9g
    • 나트륨: 583mg/554mg
    • 소금: 1.46g/1.38g

    2. 재료(4인분)

    • 프라이스 치킨 스타일 스트립 1박스
    • 삶은 파스타 4컵
    • 냉동 혼합 야채 2컵
    • 버섯 2컵
    • 큰 양파 1개, 조각으로 얇게 썬 것
    • 1 녹색 고추, 스트립으로 얇게 썬 것
    • 붉은 고추 1개, 길쭉하게 썬다
    • 잘게 다진 파 4개
    • 장식용 고수 한줌

    허브, 향신료 및 조미료의 경우:

    3. 방법

    1. 프라이팬을 센 불에 올리고 식용유 30ml를 두릅니다. 그런 다음 Fry's 치킨 스타일 스트립을 추가하고 황금빛 갈색이 될 때까지 2분간 조리합니다. 배수하고 따로 보관하십시오.
    2. 냄비/팬에 기름 10ml를 1분간 붓고 냉동 혼합 야채, 버섯, 양파를 넣습니다. 로즈마리, 건조 혼합 허브, 커민 씨, 소금을 추가하고 잘 섞이도록 저어줍니다. 3분 동안 끓이세요.
    3. 야채가 여전히 바삭바삭하도록 녹색 고추와 붉은 고추를 마지막에 추가합니다.
    4. 다음으로, 익힌 프라이스 스트립, 스위트 칠리 소스, 파를 혼합물에 추가합니다.
    5. 마무리로 삶아둔 파스타를 넣고 잘 섞어주세요.
    6. 서빙하려면 혼합물을 그릇에 담고 잘게 썬 고수를 얹습니다.

    출처: friesfamilyfood

    Plant-based living