Món mì chay thơm ngon và ít calo với các dải kiểu gà của Fry sẽ làm hài lòng bất kỳ người ăn chay nào ngoài kia. Món mì chay kiểu gà này công thức rất dễ dàng và nhanh chóng, sẵn sàng trong 25 phút. Đây là bữa tối hoàn hảo cho những người không có nhiều thời gian.
TỔNG QUAN
1. THÔNG TIN DINH DƯỠNG
Mỗi 100g/Mỗi khẩu phần
- Năng lượng: 943kJ/896kJ; 225kcal/214kcal
- Chất béo, tổng cộng: 11,9g/11,3g
- Bão hòa: 1,6g/1,5g
- Trong đó carbohydrate là đường: 9,0g/8,6g
- Chất xơ: 7,0g/6,7g
- Chất đạm: 17,8g/16,9g
- Natri: 583mg/554mg
- Muối: 1,46g/1,38g
2. NGUYÊN LIỆU (khẩu phần 4)
- 1 hộp Món gà dải của Fry
- 4 chén mì ống nấu chín
- 2 chén rau trộn đông lạnh
- 2 tách nấm
- 1 củ hành lớn, cắt thành dải
- 1 quả ớt xanh, thái thành dải
- 1 quả ớt đỏ, cắt thành dải
- 4 củ hành lá, thái nhỏ
- Một nắm rau mùi để trang trí
Đối với các loại thảo mộc, gia vị và gia vị:
- 40ml Loại bỏ dầu hoa trà (khuyến khích)
- 1 muỗng cà phê hương thảo
- ½ muỗng cà phê hỗn hợp thảo mộc khô
- ½ muỗng cà phê hạt thì là
- Muối để nếm
- 50ml nước sốt ngọt và ớt
3. PHƯƠNG PHÁP
- Làm nóng chảo rán trên lửa cao với 30ml dầu. Sau đó thêm các dải kiểu gà Fry và nấu trong 2 phút cho đến khi có màu vàng nâu. Xả và đặt sang một bên.
- Đổ 10ml dầu vào chảo/chảo trong 1 phút và thêm rau trộn đông lạnh, nấm, hành tây. MỘTdd hương thảo, các loại thảo mộc khô, hạt thì là, muối rồi khuấy đều. Để sôi trong 3 phút.
- Thêm ớt xanh và ớt đỏ vào cuối cùng để đảm bảo rau vẫn giòn.
- Tiếp theo, cho sợi chiên đã nấu chín, tương ớt ngọt, hành lá vào trộn đều.
- Để hoàn tất, thêm mì ống đã nấu chín vào và khuấy đều.
- Khi dùng, cho hỗn hợp vào tô và rắc thêm xắt nhỏ lên trên. rau mùi.
Nguồn: món chiên gia đình