Ẩm thực là một cách để tìm hiểu và trải nghiệm văn hóa của một quốc gia. Nếu bạn tình cờ du lịch đến Xứ sở mặt trời mọc, hãy nhớ thử món ăn cổ điển của Nhật Bản: Gyoza (Gyoza), một loại bánh bao của Nhật Bản.
Tổng quan
1. Gyoza là gì?
2. Có bao nhiêu calo trong 100g Gyoza?
3. Cách nấu Gyoza tại nhà trong 5 phút?
1. Gyoza là gì?
Gyoza thường được làm bằng hỗn hợp thịt và rau xay được bọc trong một lớp bột mỏng với các cạnh được ép lại với nhau.
Cách chế biến Gyoza có thể khác nhau tùy theo sở thích - chúng có thể được luộc, hấp hoặc chiên. Tuy nhiên, Gyoza chiên được cho là loại phổ biến nhất ở Nhật Bản. Sẽ rất hiếm khi tìm thấy một nhà hàng không có Gyoza chiên trong thực đơn của họ.
Bánh bao Nhật Bản luôn được dùng kèm với nước chấm đậu nành, có thể trộn với giấm, tỏi, gừng, rượu gạo, nước sốt nóng hoặc dầu mè. Gyoza nhẹ và dễ ăn nên có thể bạn sẽ thấy mình đã ăn nhiều hơn mình nghĩ!
2. Có bao nhiêu calo trong 100g Gyoza?
Một khẩu phần Gyoza rau củ (trọng lượng 100g) cung cấp những lợi ích sau:
- 270 kcal / 1130 KJ
- 3g chất béo (THẤP); trong đó bão hòa là 1g (THẤP)
- 2g đường (THẤP)
- 0,99g muối (TRUNG BÌNH)
3. Cách nấu Gyoza tại nhà trong 5 phút?
Để thưởng thức trọn vẹn hương vị của gyoza, bạn nên học cách tự nấu chúng ở nhà. Hãy xem 6 bước dưới đây và học cách nấu gyoza theo cách truyền thống của Nhật Bản chỉ trong 5 phút!
Cuối cùng, chấm bánh bao còn ấm vào chút nước tương và thưởng thức!
