ที่ Longdan คุณจะค้นพบประสบการณ์ของอาหารเอเชียแบบดั้งเดิม โดยเฉพาะอาหารของประเทศเวียดนามที่สวยงาม หากตั้งใจจะไปเที่ยวเวียดนาม ต้องลอง “เฝอโบ” (บะหมี่เนื้อ) สักครั้งในชีวิต!
ภาพรวม
1. ต้นกำเนิด
2. ลักษณะเด่น
3 - วิธีทำบะหมี่เนื้อเวียดนาม
A - ส่วนผสม (เพียงพอสำหรับ 4 ที่)
B - ข้อมูลโภชนาการ (เสิร์ฟ 375 กรัม)
ซี - ทิศทาง
บะหมี่เนื้อเวียดนามเป็นหนึ่งในอาหารยอดนิยมในเวียดนาม มีต้นกำเนิดมาจากเวียดนามเหนือในช่วงต้นศตวรรษที่ 20 และในไม่ช้าก็แพร่หลายในประเทศและหลายส่วนของโลกหลังสงครามเวียดนาม
2. ลักษณะเด่น
“โพธิ์บ่อ” คือการผสมผสานระหว่างน้ำซุปเนื้อ เส้นหมี่ และสมุนไพร ผักหลายชนิด และแน่นอนว่ารวมถึงเนื้อวัวด้วย บะหมี่เนื้อเวียดนามมักจะโรยหน้าด้วยผักชีสับ ต้นหอม และบางครั้งก็มีหัวหอมสีขาวด้วย สิ่งที่ทำให้เฝอของเวียดนามมีเอกลักษณ์และรสชาติอร่อยก็คือสมุนไพร ซอส และเครื่องปรุงต่างๆ ใบโหระพาและผักชีเป็นสมุนไพรยอดนิยม และเฝอบ่อมักมาพร้อมกับเครื่องปรุงรสต่างๆ เช่น ฮอยซิน และซอสพริกเผ็ด ถั่วงอกเป็นส่วนผสมยอดนิยม เช่นเดียวกับมะนาวฝานเป็นชิ้นๆ สำหรับคั้น
3. วิธีทำบะหมี่เนื้อเวียดนาม
บะหมี่เนื้อเวียดนามเป็นเมนูที่อร่อยและอิ่มท้อง สามารถรับประทานเป็นอาหารเช้าเป็นการเริ่มต้นวันใหม่ที่ดี หรือเป็นมื้อเย็นในตอนเย็นหลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน แม้ว่า pho (ออกเสียงว่า “fuh”! [/fəʊ/ หรือ /fɜː/]) เป็นอาหารหลักในร้านอาหาร แต่ก็ทำได้ง่ายมากที่บ้าน
ข้าวเหนียวมาดามวงศ์ 375ก | น้ำซุปเนื้อหรือเบส 30 กรัม |
เนื้อสันนอกหรือเนื้อสันใน 240 กรัม โกนให้บางๆ | น้ำปลาเวียดนาม 15 กรัม |
ใบโหระพาเวียดนาม 240 กรัม | น้ำตาลทรายขาว 15 กรัม |
ถั่วงอก 240 กรัม | ขิง 1 ชิ้น หั่นเป็นแผ่นบางๆ |
ใบผักชี 95 กรัม | หัวหอมสีเหลือง 1/2 หัว ลูกเต๋าขนาดใหญ่ |
พริกฮาลาปิโน่หั่นบาง 5 ชิ้น | เกลือโคเชอร์ 0.5 กรัม |
ต้นหอม 4 ต้น หั่นเป็นชิ้นบางๆ | 2 กลีบทั้งหมด |
หัวหอมสีเหลือง 1/2 หัว หั่นกระดาษบางๆ | โป๊ยกั้ก 2 อัน |
มะนาว 1 ลูก หั่นเป็นชิ้น | 1 แท่งอบเชย |
ซอสฮอยซิน 20 กรัม | |
ซอสพริก 20 กรัม |
B - ข้อมูลโภชนาการ (ปริมาณ 375 กรัม)แข็งแกร่ง>
- 374 กิโลแคลอรี / 1565 กิโลจูล
- ไขมัน 11 กรัม (ปานกลาง); โดยความอิ่มตัวคือ 4g (MEDIUM)
- น้ำตาล 2 กรัม (ต่ำ)
- เกลือ 11.5 กรัม (สูง)
ซี - ทิศทาง
- ทำสต๊อกเฝอ: ใส่ฐานเนื้อวัวและ 2 ควอร์ต (2 ลิตร) ใส่น้ำลงในหม้อแล้วตั้งไฟให้เดือดเล็กน้อย เติมน้ำปลา น้ำตาล ขิง หัวหอม และเกลือลงในน้ำสต๊อกและลดไฟลงเป็นไฟเคี่ยว เพิ่มกานพลู โป๊ยกั๊ก และแท่งอบเชยลงในน้ำซุปและเคี่ยวเป็นเวลา 30 นาที ลิ้มรสน้ำซุปและปรับเครื่องปรุงรสหากจำเป็น
- การประกอบ: นำน้ำไปต้มในหม้อแยกต่างหาก ใช้ตะแกรงหรือตะกร้าจุ่มเส้นบะหมี่ลงในน้ำอย่างรวดเร็วจนเส้นสุก เทน้ำจากเส้นบะหมี่แล้วใส่เส้นลงในชาม
- เสิร์ฟ: โรยหน้าแต่ละชามด้วยเนื้อวัวหั่นบาง ๆ ใบโหระพา ถั่วงอก พริกฮาลาปิโนและหัวหอมหรือตามที่แต่ละคนต้องการ ทัพพีในน้ำซุปเนื้อ โรยหน้าด้วยผักชี ต้นหอมสับ และมะนาวฝาน คุณเสิร์ฟเฝอกับพริกและซอสฮอยซินได้