Delicious And Quick Chicken-Style Vegan Pasta Recipe - Longdan Official

Ang masarap at mababang-calorie na vegan pasta na may mga piraso ng estilo ng manok ng Fry ay masisiyahan ang sinumang vegan doon. Itong chicken-style vegan pasta recipe ay madali at mabilis, handa sa loob ng 25 minuto. Ito ay isang perpektong hapunan para sa mga taong walang maraming oras. 

PANGKALAHATANG-IDEYA

  1. Impormasyon sa nutrisyon
  2. Mga sangkap
  3. Pamamaraan
Fry's-vegan-products

    1. IMPORMASYON SA PAGPAPAHALAGA

    Bawat 100g/Bawat paghahatid

    • Enerhiya: 943kJ/896kJ; 225kcal/214kcal
    • Taba, kabuuan: 11.9g/11.3g
    • Saturated: 1.6g/1.5g
    • Carbohydrate na kung saan ay asukal: 9.0g/8.6g
    • Hibla: 7.0g/6.7g
    • Protina: 17.8g/16.9g
    • Sosa: 583mg/554mg
    • Asin: 1.46g/1.38g

    2. INGREDIENTS (nagsisilbing 4)

    • 1 kahon na piraso ng estilo ng manok ni Fry
    • 4 na tasang nilutong pasta
    • 2 tasang frozen na pinaghalong gulay
    • 2 tasang mushroom
    • 1 malaking sibuyas, hiniwa sa mga piraso
    • 1 berdeng paminta, hiniwa sa mga piraso
    • 1 pulang paminta, hiniwa sa mga piraso
    • 4 na sibuyas na sibuyas, pinong tinadtad
    • Isang dakot na kulantro para palamuti

    Para sa mga halamang gamot, pampalasa at pampalasa:

    3. PARAAN

    1. Init ang isang kawali sa mataas na apoy na may 30ml na mantika. Pagkatapos ay idagdag ang mga piraso ng estilo ng manok ng Fry at lutuin ng 2 minuto hanggang sa ginintuang kayumanggi. Patuyuin at itabi.
    2. Ibuhos ang 10ml na mantika sa isang wok/pan sa loob ng 1 minuto at magdagdag ng frozen na pinaghalong gulay, mushroom, sibuyas. Aidagdag ang rosemary, tuyong halo-halong damo, buto ng cumin, at asin at haluin upang pagsamahin. Hayaang kumulo ng 3 minuto.
    3. Idagdag ang berde at pulang sili sa huli upang matiyak na ang mga gulay ay malutong pa.
    4. Susunod, idagdag ang nilutong Fry's strips, matamis na chilli sauce, spring onion sa pinaghalong.
    5. Upang matapos, idagdag ang nilutong pasta at haluing mabuti.
    6. Upang ihain, ilagay ang timpla sa isang mangkok at itaas na may tinadtad na coriander.

    Pinagmulan: fryfamilyfood

    Plant-based living