အရသာရှိပြီး အာဟာရပြည့်ဝသော ဟင်းလျာများဖန်တီးရာတွင် အိမ်မှချက်ပြုတ်သူများကို အခမဲ့နှင့် လွယ်ကူစေပါသည်။ ဂျုံ၊ gluten နှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းတို့အပြင် အခွံမာသီး၊ တရုတ်နံနံနှင့် မုန်ညင်းကဲ့သို့ အခြားဓာတ်မတည့်မှုများ ကင်းစင်သော်လည်း အရသာအပြည့်ဖြင့် လောင်ကျွမ်းနေသော Free and Easy range ကို အတုအပထည့်ဝင်ခြင်းနှင့် ကြာရှည်ခံပစ္စည်းများမပါဘဲ ပြုလုပ်ထားပါသည်။
ဆား၊ သကြားနှင့် အဆီလည်းနည်းပြီး သက်သတ်လွတ်စားသူများနှင့် သတ်သတ်လွတ်စားသူများ အဆင်ပြေသည်။ ထုတ်ကုန်များတွင် အရသာရှိလှသော အစားအစာများ၊ မွှေးကြိုင်သော ဟင်းချိုများ၊ အရသာရှိသော ကိတ်မုန့်များ ရောစပ်ထားသော ဟင်းခတ်မှုန့်များနှင့် ဆန်းသစ်သော အဆီအနှစ်များ၊ ငံပြာရည်များနှင့် အထောက်အကူဖြစ်စေသော ကြက်ဥအစားထိုးမှုန့်တို့ ပါဝင်ပါသည်။