ပါဝင်ပစ္စည်းများစာရင်း- Dulse၊* ပင်လယ်စိမ်း*၊ Nori*။ *= အော်ဂဲနစ်စံချိန်စံညွှန်းဖြင့် ထုတ်လုပ်ထားသော Crustaceans၊ ငါးနှင့် Molluscs ၏ခြေရာများပါရှိသည်။
ဓာတ်မတည့်မှု အကြံပြုချက်- ငါး ၊ Molluscs ၊ Crustaceans ဓာတ်မတည့်မှု ဝေဒနာရှင်များအတွက် မသင့်လျော်ပါ။
ထူးခြားချက်- မရှိပါ။
မူရင်း- နော်ဝေ။
သိုလှောင်မှု- နေရောင်ခြည် တိုက်ရိုက်မထိတွေ့သော အေးပြီး ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် ထားပါ။
သိုလှောင်မှုအမျိုးအစား- ပတ်ဝန်းကျင်။
အသုံးပြုရန် ညွှန်ကြားချက်များ- စားရန် အသင့် သို့မဟုတ် အချို့သော ဟင်းပွဲများတွင် ထည့်ပါ။
