ပါဝင်ပစ္စည်းများစာရင်း- ဆန် (100%)
ဓာတ်မတည့်မှု အကြံပြုချက်- မရှိပါ။
ထူးခြားချက်- မရှိပါ။
မူရင်း- ထိုင်ဝမ်။
Package အမျိုးအစား- ပလပ်စတစ်အိတ်
သိုလှောင်မှု- နေရောင်ခြည် တိုက်ရိုက်မထိတွေ့သော အေးပြီး ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် ထားပါ။
သိုလှောင်မှုအမျိုးအစား- ပတ်ဝန်းကျင်။
အသုံးပြုပုံ ညွှန်ကြားချက်များ : 1. ဆန်ကို ရေအေးတွင် နှစ်ကြိမ် ညင်သာစွာ ဆေးကြောပြီး တစ်ကြိမ်လျှင် 2 မိနစ်မှ 3 မိနစ်အထိ ရေဆေးချပါ။ 2. ဆန်ထဲသို့ ရေချိုထည့်ပါ (ရေ .2 အပိုင်း မှ ဆန် 1 ပိုင်း ) နှင့် ဆန်ကို မိနစ် 20 စိမ်ထားပါ။ ၃။ ထမင်းပေါင်းအိုးတွင် ထမင်းပေါင်းအိုး ညွှန်ကြားချက်များနှင့်အညီ ပုံမှန်ချက်ပြုတ်ပါ။ 4. ထမင်းကျက်ပြီးသည်နှင့် မိနစ် 20 ခန့် အဖုံးအုပ်ထားကာ ထမင်းကျန်အောင် တည်ထားပါ။ 5. ထမင်းမကျွေးမီ ခေါက်ပြီး မွှေပေးခြင်းဖြင့် ထမင်းကို ပျော့ပျောင်းစေပါသည်။
| အာဟာရအချက်အလက် |
ဝန်ဆောင်မှုအရွယ်အစား: 100 ဂရမ်
ဤအထုပ်တွင် စားသုံးမှု 20 ပါဝင်ပါသည်။ |
| ရိုးရိုးတန်ဖိုး | နှုန်း | 100g | ကိုးကားချက် |
| စွမ်းအင် | 1490KJ | / | 356kcal | 17.7% |
| အဆီ | 0.7g | 1.0% |
| အဲဒီထဲက |
| ပြည့်နှက်နေသည်။ | 0.1g | 0.5% |
| ကစီဓာတ် | 81.9g | ၃၁.၅% |
| အဲဒီထဲက |
| သကြား | 0.2g | 0.2% |
| အမျှင်ဓာတ် | 0.5g | 1.7% |
| ပရိုတင်း | 5.2g | 10.4% |
|
| ဆား | 0.003g | 0.1% |
