ပါဝင်ပစ္စည်းများစာရင်း- ချက်ထားသော ဆန်လုံးညို 50% (ဆန်လုံးညို၊ ကောက်ညှင်းဆန်)၊ ဆန်ဖြူ၊
ဓာတ်မတည့်မှု အကြံပြုချက်- မရှိပါ။
ထူးခြားချက်- မရှိပါ။
မူရင်း- ကိုရီးယား။
ပက်ကေ့ခ်ျအမျိုးအစား: အိတ်အိတ်
သိုလှောင်မှု- နေရောင်ခြည် တိုက်ရိုက်မထိတွေ့သော အေးပြီး ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် ထားပါ။
သိုလှောင်မှုအမျိုးအစား- ပတ်ဝန်းကျင်။
အသုံးပြုပုံ လမ်းညွှန်ချက်- အဖုံးကို အစက်အစက်လေးဖွင့်ပြီး ရေခဲသေတ္တာ (700w) တွင် ၂ မိနစ်ခန့် အပူပေးပါ သို့မဟုတ် အဖုံးကို မဖွင့်ဘဲ ပွက်ပွက်ဆူနေသော ရေထဲသို့ ထည့်ကာ ၁၀ မိနစ်ခန့် ပြုတ်ပါ။
| အာဟာရအချက်အလက် |
ဝန်ဆောင်မှုအရွယ်အစား: 100 ဂရမ်
ဤအထုပ်တွင် 6.3 စားသုံးခြင်းပါရှိသည်။ |
| ရိုးရိုးတန်ဖိုး | နှုန်း | 100g | ကိုးကားချက် |
| စွမ်းအင် | 602KJ | / | 142 kcal | ၇.၂% |
| အဆီ | 0.5g | 0.7% |
| အဲဒီထဲက |
| ပြည့်နှက်နေသည်။ | 0.2g | 1.0% |
| ကစီဓာတ် | 31.4g | 12.1% |
| အဲဒီထဲက |
| သကြား | 0g | 0.0% |
| ဖိုက်ဘာ | N/Ag | မရှိ |
| ပရိုတင်း | 2.9g | ၅.၈% |
|
| ဆား | 0g | 0.0% |
