ပါဝင်ပစ္စည်းများစာရင်း- စပါးလင်၊ ငရုပ်သီးခြောက်၊ ထိုင်းကြက်သွန်ဖြူ၊ သန့်စင်ပြီး ပဲပိစပ်ဆီ၊ ကြက်သွန်မြိတ်၊ မန်ကျည်းငပိ၊ ဂါလန်၊ နံနံ၊ သံပရာရည်၊ မုန်လာဥမှုန့်၊ ပဲမှုန့်၊ ဂျုံမှုန့်၊ စမုန်နက်၊ မုန်ညင်းဖြူ၊ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်၊ ဖာလာမှုန့်တို့၊ ၊ လေးညှင်းမှုန့် ၊ Tumeric Powder ၊ Bay Leaves ၊ Nutmeg Powder ၊
ဓာတ်မတည့်ခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်- Gluten ၊ Soybean ၊ မုန်ညင်း ဓာတ်မတည့်သူများအတွက် မသင့်တော်ပါ။
ထူးခြားချက်- မရှိပါ။
မူရင်း- ထိုင်း။
ထုပ်ပိုးအမျိုးအစား- စက္ကူသေတ္တာ
သိုလှောင်မှု- နေရောင်ခြည် တိုက်ရိုက်မထိတွေ့သော အေးပြီး ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် ထားပါ။
သိုလှောင်မှုအမျိုးအစား- ပတ်ဝန်းကျင်။
အသုံးပြုပုံ လမ်းညွှန်ချက် - ကြက်သွန်နီကို အတုံးကြီးကြီးဖြစ်အောင် အတုံးသေးသေးလေးတွေလှီးပြီး ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီးကို ထက်ခြမ်းခြမ်း၊ ကညွှတ်လှီး၊ အာလူးကို လေးပုံတစ်ပုံလောက် အခွံခွာပြီး ပုဇွန်ကို ပါးပါးလှီးပြီး ငံပြာရည် ဒယ်အိုးတစ်လုံးထဲမှာ ဟင်းရွက်ဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်းကို အပူပေးကာ အဝါရောင်ဟင်းခတ်မှုန့်ထည့်ကာ မွှေကြော်ပါ။ အနံ့မွှေးလာပြီး အပူလျော့လာသည်အထိ အုန်းဆီတစ်ဝက်ကို ထည့်ပါ။ ပွက်ပွက်ဆူလာပါက ကျန်အုန်းခရင်မ်နှင့် ရေ 100ml ကိုထည့်ပါ။ ပွက်ပွက်ဆူလာစေရန် ပုဇွန်နှင့် အသီးအရွက်များထည့်ကာ ငံပြာရည် နှင့် သကြား လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် အရသာရှိအောင် မွှေပြီး ကျက်သည်အထိ တည်ထားပါ။
| အာဟာရအချက်အလက် |
ဝန်ဆောင်မှုအရွယ်အစား: 15g
ဤပက်ကေ့ချ်တွင် စားသုံးခြင်း ၄.၆၆၆၆၆၆၆၆၆၆၆၆၆၇ ပါဝင်ပါသည်။ |
| ရိုးရိုးတန်ဖိုး | နှုန်း | 100g | ကိုးကားချက် |
| စွမ်းအင် | 115KJ | / | 28 kcal | 1.4% |
| အဆီ | 1.5g | 2.1% |
| အဲဒီထဲက |
| ပြည့်နှက်နေသည်။ | 0.2g | 1.0% |
| ကစီဓာတ် | 2.3g | 0.9% |
| အဲဒီထဲက |
| သကြား | 0.9g | 1.0% |
| အမျှင်ဓာတ် | 1.4g | 4.7% |
| ပရိုတင်း | 0.7g | 1.4% |
|
| ဆား | 0.8g | 13.3% |
