ပါဝင်ပစ္စည်းများစာရင်း- ထိုင်းကြက်သွန်ဖြူ၊ ငရုပ်ကောင်း၊ ပင်စိမ်းရွက်၊ သန့်စင်ပြီး ပဲပုပ်ဆီ၊ ငရုတ်ကောင်း၊ မန်ကျည်းငပိ၊ Galangal၊ သကြား၊ ဆား၊ Kaffir Lime၊ Soy Sauce (ပဲပိစပ်၊ ဂျုံမှုန့်)၊ သကြား၊
ဓာတ်မတည့်ခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်- Gluten ၊ Soybean ဓာတ်မတည့်မှု ဝေဒနာရှင်များအတွက် မသင့်လျော်ပါ။
ထူးခြားချက်- မရှိပါ။
မူရင်း- ထိုင်း။
ထုပ်ပိုးအမျိုးအစား- စက္ကူသေတ္တာ
သိုလှောင်မှု- နေရောင်ခြည် တိုက်ရိုက်မထိတွေ့သော အေးပြီး ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် ထားပါ။
သိုလှောင်မှုအမျိုးအစား- ပတ်ဝန်းကျင်။
အသုံးပြုပုံ- 3 tbsp ကို အပူပေးပါ။ ဒယ်အိုးထဲမှာဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ။ ပင်စိမ်းငပိကို အနံ့မွှေးလာသည်အထိ မွှေကြော်ပြီး ကြက်ရင်သား၊ ရေ၊ သကြားနှင့် ငါးငံပြာရည်ထည့် ကြက်သွန်နီ၊ ငရုတ်သီး၊ ပြောင်းဖူး၊ ငရုတ်သီးစိမ်းနှင့် ပဲတောင့်ရှည်များ အားလုံး ကျက်သည်အထိ မွှေပေးပါ။
| အာဟာရအချက်အလက် |
ဝန်ဆောင်မှုအရွယ်အစား: 15g
ဤပက်ကေ့ချ်တွင် စားသုံးခြင်း ၄.၆၆၆၆၆၆၆၆၆၆၆၆၆၇ ပါဝင်ပါသည်။ |
| ရိုးရိုးတန်ဖိုး | နှုန်း | 100g | ကိုးကားချက် |
| စွမ်းအင် | 132KJ | / | 32kcal | 1.6% |
| အဆီ | 2g | 2.9% |
| အဲဒီထဲက |
| ပြည့်နှက်နေသည်။ | 0.3g | 1.5% |
| ကစီဓာတ် | 2.6g | 1.0% |
| အဲဒီထဲက |
| သကြား | 1.8g | 2.0% |
| အမျှင်ဓာတ် | 0.8g | 2.7% |
| ပရိုတင်း | 0.5g | 1.0% |
|
| ဆား | 0.75g | 12.5% |
