ပါဝင်ပစ္စည်းများစာရင်း- အုန်းနို့၊ ကြက်သွန်နီ၊ အဝါရောင်ငါးပိ (စပါးလင်၊ ထိုင်းကြက်သွန်ဖြူ၊ သန့်စင်ပြီး ပဲပုပ်ဆီ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ဆား၊ ငရုပ်သီးခြောက်၊ နံနံပင်၊ ဟင်းအနှစ် (နနွင်း၊ နံနံ၊ မုန်ညင်း၊ ပဲမှုန့်၊ ဂျုံမှုန့်၊ ဆား၊ ဇီရာမှုန့်) ဖာလာမှုန့်၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်မှုန့်၊ လေးညှင်းမှုန့်၊ ပုဇွန်ငပိ၊ အုန်းသကြား၊ မန်ကျည်းငပိ၊ သကြား၊ ငါးငံပြာရည် (Anchovy Fish) ဂျင်း၊
ဓာတ်မတည့်ခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်- Gluten ၊ ပဲပုပ် ၊ မုန်ညင်း ၊ ငါး ၊ Crustaceans ဓာတ်မတည့်သူများအတွက် မသင့်တော်ပါ။
ထူးခြားချက်- မရှိပါ။
မူရင်း- ထိုင်း။
ထုပ်ပိုးအမျိုးအစား- စက္ကူသေတ္တာ
သိုလှောင်မှု- နေရောင်ခြည် တိုက်ရိုက်မထိတွေ့သော အေးပြီး ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် ထားပါ။
သိုလှောင်မှုအမျိုးအစား- ပတ်ဝန်းကျင်။
အသုံးပြုပုံ လမ်းညွှန်ချက်- ဟင်းချက်ရန် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ် အသုံးပြုပါ။
| အာဟာရအချက်အလက် |
ဝန်ဆောင်မှုအရွယ်အစား: 125g
ဤအထုပ်တွင် 2.4 စားသုံးခြင်းပါရှိသည်။ |
| ရိုးရိုးတန်ဖိုး | နှုန်း | 100g | ကိုးကားချက် |
| စွမ်းအင် | 962KJ | / | 230 kcal | ၁၁.၅% |
| အဆီ | 17g | ၂၄.၃% |
| အဲဒီထဲက |
| ပြည့်နှက်နေသည်။ | 16g | 80.0% |
| ကစီဓာတ် | 16g | 6.2% |
| အဲဒီထဲက |
| သကြား | 7g | 7.8% |
| အမျှင်ဓာတ် | 1g | ၃.၃% |
| ပရိုတင်း | 3g | 6.0% |
|
| ဆား | 2.1g | 35.0% |
