ပါဝင်ပစ္စည်းများစာရင်း- အုန်းနို့မှုန့်၊ ဂလူးကို့စ်ရည်၊ နို့ပရိုတင်း၊ ကိတ်မုန့် ဆန့်ကျင်ပစ္စည်း E240I၊ အဝါရောင်ဟင်းခပ်ငပိ (စပါးလင်၊ ထိုင်းကြက်သွန်ဖြူ၊ သန့်စင်ပြီး ပဲပုပ်ဆီ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ မန်ကျည်းငပိ၊ နံနံစေ့၊ ဆား၊ ငရုပ်သီးခြောက်) ဟင်းခတ်မှုန့် နံနံစေ့၊ ပဲနံ့သာ၊ မုန်ညင်း၊ ငရုပ်ကောင်းမှုန့်၊ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်၊ ဖာလာမှုန့်၊ Galangal၊ နနွင်း၊ ဂျင်း၊ ကဖီးယားထုံး) ရောနှောထားသော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်မှုန့်၊ လေးညှင်းမှုန့်၊ ကရဝေးရွက်၊ နံနံပင်မှုန့်၊ ဇီယာမှုန့်၊ ငါးငံပြာရည် (Anchovies)
ဓာတ်မတည့်မှု အကြံပြုချက်- ပဲပုပ် ၊ မုန်ညင်း ၊ နို့ ၊ ငါး ဓာတ်မတည့်သူများအတွက် မသင့်တော်ပါ။
ထူးခြားချက်- မရှိပါ။
မူရင်း- ထိုင်း။
ထုပ်ပိုးအမျိုးအစား- စက္ကူသေတ္တာ
သိုလှောင်မှု- နေရောင်ခြည် တိုက်ရိုက်မထိတွေ့သော အေးပြီး ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် ထားပါ။
သိုလှောင်မှုအမျိုးအစား- ပတ်ဝန်းကျင်။
အသုံးပြုပုံ လမ်းညွှန်ချက် - ဇလုံတစ်ခုထဲတွင် အုန်းမုန့်မှုန့်ကို လောင်းထည့်ကာ အရည်ပျော်စေရန် ရေနွေး 250ml ထည့်ပြီး ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီးများကို တစ်ဝက်ခန့်လှီးဖြတ်ကာ ကြက်သွန်နီကို အတုံးကြီးကြီးဖြစ်အောင် အတုံးလိုက်လုပ်ပြီး ဘဲသားကင်ကို လှီးထားပါ။ ဟင်းရွက်ဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းကို အပူပေးကာ အဝါရောင် ဟင်းအနှစ်ထည့်ကာ အနံ့မွှေးလာသည်အထိ မွှေကာ အုန်းဆီထည့်ကာ ဆူပွက်လာစေရန် ဘဲရင်သားထည့်ကာ သင်သုံးနိုင်သော အသီးအနှံများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားလုံးကို နှင့် Thai Dried Spices Season နှင့် Thai Premium Fish Sauce and Sugar တို့ကို မြည်းစမ်းကြည့်ရန်
| အာဟာရအချက်အလက် |
ဝန်ဆောင်မှုအရွယ်အစား: 48g
ဤပက်ကေ့ဂျ်တွင် စားသုံးခြင်း 1.97916666666667 ပါဝင်ပါသည်။ |
| ရိုးရိုးတန်ဖိုး | နှုန်း | 100g | ကိုးကားချက် |
| စွမ်းအင် | 826KJ | / | 199 kcal | ၉.၈% |
| အဆီ | 15.6g | ၂၂.၃% |
| အဲဒီထဲက |
| ပြည့်နှက်နေသည်။ | 13.1g | 65.5% |
| ကစီဓာတ် | 10.4g | 4.0% |
| အဲဒီထဲက |
| သကြား | 2.2g | 2.4% |
| ဖိုက်ဘာ | N/Ag | မရှိ |
| ပရိုတင်း | 2g | 4.0% |
|
| ဆား | 2.9g | ၄၈.၃% |
